|
О.Г. 94
О.Т. 69
О.Б. 97
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 75,62g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Сушеные Бананы, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lounas: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Капустный Салат, Рыба под Маринадом. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Щи с Курицей, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста. Välipalat/Muut: Сушеные Бананы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|