Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 54,99g | Hh: 155,85g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Хлеб Зерновой, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Lounas: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Хлеб Зерновой, Говяжья Котлета на Пару, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Ritter Sport Альпийское Молоко, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|