Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 90,74g | Prot: 137,91g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Кета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яйцо, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Азбука Вкуса Мякоть Говядины. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Ежевика, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|