Päiväkirja - 🍯 Viktor🍯, 11 elo 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
80,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 elokuuta 2022:
1896 kcal Rasva: 40,75g | Prot: 205,27g | Hh: 149,45g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, miree Knoblauch, Zwiebeln, Mestemacher Bio Dinkel Wraps , Gekochtes Ei. Lounas: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa

36 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Zu viel genascht 😅, guten Morgen und einen schönen Tag 🙋‍♀️🐶 
11 elo 22 jäseneltä: Bayern-Madl
Guten Morgen Madl!👋 😂😂Nein Ich nasche nicht☝️. Training 😊😊💪💪. Dir auch ein schōnen Tag 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor🤗🤗 
11 elo 22 jäseneltä: farina1902
Morgen Kerstin👋.wie geht es dir? 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Danke der Nachfrage. Sehr gut. Sport läuft✔️Essen läuft ✔️ heute noch, dann 3 Tage frei ✔️Ich hoffe dir geht's auch gut? 
11 elo 22 jäseneltä: farina1902
Ja mir geht sehr gut danke😊😊 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Schönen guten Morgen 😊😃💕 Alle gut ausgeschlafen?????? ☕☕🥨☕☕☕☕ 
Morgen Vicky👋👋,ja Gut geschlafen und ausgeschlafen !!😊😊wie geht es dir? 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Herta guten Morgen,schōnes Profilbild 😊😊. Willst du uns zum Eis essen verfĹŤhren 😂😂☝️ 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Sehr gut danke 😊👋🏻..erst wollte ich nicht so recht aufstehen....hab mich dann aber zusammengerissen😅😅😅 und schon die morgentlichen Einheiten absolviert!! Motor an...brummt fröhlich vor sich hin!💪🏻 😊🔥 
🧐🧐🫣🫣irre😂😂😂😂 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ich habe heute bi 7.15 uhr geschlafen. Gestern zu lange wach🤦🤦 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Bis in die tiefe Nacht Training?😉...Ich glaub Du lebst nur von Training...🏋‍♂️ 
Nein nix Training 😂😂.ein Nacht Training wāre nicht schlecht☝️🤔🤔💪💪 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ich muss mein speck los werden🙈🙈 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
moin ihr lieben, grüße vom Frühstückstisch. Die Wahl zwischen Gym und Lachsbrötchen hat das Gym heute hart verloren 😄  
11 elo 22 jäseneltä: Kataklysmus
Kata morgen,schōn von dir zu hōren☝️😊.wie lāuft Urlaub so ab? GYM soll warten☝️☝️,im Urlaub solm man essen essen essen😂😂😂😂😂🙈🙈🙈 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Urlaub läuft super, Sonnen, Essen, Cocktails schlürfen und Sport, mehr mach ich hier nicht 😁 
11 elo 22 jäseneltä: Kataklysmus
Also wie ein Millionär,nur ohne Millionen 😂😂😂😂😂 
11 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 🍯 Viktor🍯


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.