Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 62,45g | Hh: 199,63g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лаваш Тонкий, Карусель Борщ Украинский . Päivällinen: Ежевика, Дыня, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Малютка, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|