Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 66,83g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Рис Отварной. Lounas: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Куриное Филе. Päivällinen: Шоколад, Магнит Инжир, Лента Яблоко, Салат из Капусты, Запеченный или Жареный Лосось, Кофемания Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Куриный Суп, Магнит Инжир, Перекресток Персик, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|