Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 83,08g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Biberli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Lor Peyniri. Päivällinen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|