Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 241,57g | Prot: 210,17g | Hh: 28,66g.
Aamiainen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Irischer Cheddar Mild, Lidl Rinderhackfleisch. Lounas: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Harter Parmesan, Lidl Rinderhackfleisch, Milbona Irischer Cheddar Mild. Päivällinen: Milbona Irischer Cheddar Mild, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Rinderhackfleisch, Harter Parmesan, Italiamo Mozzarella per Pizza, Lidl Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Paprika Chips. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|