|
167 калорий на ночь, осминоги в рассоле и крабовые палочки, видимо дали воду.
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 102,54g | Hh: 122,80g.
Aamiainen: Heinz Острый Кетчуп, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Fish House Осьминоги в Рассоле, Fish House Кета Ломтики, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Mealspro Изолят Соевого Белка, Яйцо. Lounas: Физалис, Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Папа Может Сосиски Филейные, Баклажаны с овощами. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, ВкусВилл Эскимо с Ананасом Веган, Вкус Вил Филе Куриное Грудки Запеченое, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт. Välipalat/Muut: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Сырники пп, Heinz Соус Вишнёвый. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|