Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 123,69g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vita Meat Протеин, Сливы, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. Välipalat/Muut: Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|