Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 61,71g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Голубика, Грецкие Орехи, Ананас, Братья Караваевы Оладьи из Цукини с Семгой. Lounas: Помидоры, Ozon Индейка Су-Вид, Салат из Капусты и Огурца, Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами. Päivällinen: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами, Ozon Индейка Су-Вид, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Ice Republic Мороженное без Сахара с Фисташковой Пастой . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_stu
|