Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 68,98g | Hh: 95,34g.
Aamiainen: Сыр Российский, Дымов Сосиски Молочные, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Творог 5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Обычные Блины. Lounas: Лисички в Сметане, Картофельное Пюре. Päivällinen: Руккола, Помидоры, Globus Буррата. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, От Мартина Семечки Отборные, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|