Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
379 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 43,26g | Hh: 5,02g.
Aamiainen: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, ВкусВилл Сыр Хрустящий, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Перцем, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Лукашинские Масло Льняное, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Super Форель Слабосоленая Нарезка. Päivällinen: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|