Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 85,55g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: 韓国海苔, ナムル, 卵, 味噌汁, テーブルマーク 麦ごはん. Lounas: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, サニーレタス, テーブルマーク ホームラン軒 合わせ味噌ラーメン. Päivällinen: 韓国海苔, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, ニジマス（養殖）, サニーレタス, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Välipalat/Muut: 森永製菓 バニラモナカジャンボ, 日本酒, 白ワイン, 白ワイン, サッポロビール ゴールドスター. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|