|
Вообще на весах 57,5, но я с утра выпила воды и кофе, поэтому напишу на 200 грамм меньше. Это все помидоров с сыром на ночь) отеки. Сегодня немного беготни предстоит, и потом закончу заказ для вб, вечером хочу сесть за сценарий.
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 12,09g | Prot: 39,56g | Hh: 54,53g.
Lounas: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|