Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2014
|
92,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 100,41g | Hh: 128,99g.
Aamiainen: Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Subway 6" Cold Cut Combo. Päivällinen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brussels Sprouts (Frozen), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitness MAS
|