|
Back to under 10 lbs to go. Yay.
There hasn't really been anything to report this week. Busy at work, eating on plan, etc. ;) Hope by buddies are doing well. o/
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 52,10g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: jimmy dean sage, tomato, hollandaise, poached egg. Päivällinen: arugula, southern greens, Dreamfields elbows, parmesan. Välipalat/Muut: nocturne, heavy whipping cream, cocoa roast almonds. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey, Rowan, great job! Hope all is well in your part of the country. It has finally gotten hot here....went from the 60's to the 90's in 2 days. Ah, Missouri weather, gotta love it! lol Have a great day!
30 touko 11 jäseneltä: ctlss
|
Thanks. We are still being awfully cool. 60s way too often. I'm so ready for summer!
30 touko 11 jäseneltä: Rowanfair
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|