Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 61,04g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lounas: Мармелад, Кофе с Молоком, Аджика, Свиная Отбивная, Майонез, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|