Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 56,85g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шпроты, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lounas: Горчица, Брест Литовск Сметана 26%, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Päivällinen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Геркулес Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Творог 5%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|