Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
361 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 23,25g | Hh: 19,02g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Izgara Köfte, Tahıllı Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - münevver...
|