Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 137,90g | Prot: 54,65g | Hh: 177,17g.
Lounas: Кофе с Молоком, Сахар, Кабачки Жареные, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Три Орешка Пина Колада , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная. Päivällinen: Коммунарка Шоколад 85%, KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Сахар, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|