Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 81,65g | Hh: 247,10g.
Aamiainen: RxBar Chocolate Sea Salt, Bananas . Lounas: Cooked Dry Cowpeas (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Yellow Summer Squash, Perdue Chicken Leg Quarter. Päivällinen: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Beef Meatballs, Bertolli Marinara Sauce, Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|