Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 61,56g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Banana, Select Pasta de Amendoim Integral, Jussara Leite Desnatado , Ovo Frito, Tapioca. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Escarola Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|