|
блин......
С октября по апрель я считала калории и скинула 13 кг, достигла своего желаемого веса, и продержался этот результат всего один день, вскоре я попала в психушку и там набрала 8кг за 4 недели, потом за две недели дома ещё +5. И вот так полгода похудения ушло в никуда за полтора месяца. А сегодня я уже 67 кг, это жесть... Начинала худеть с 65. Моя минималка 52кг продержалась один день.
Я просто не знаю, что со мной не так и что мне теперь делать. Я походу навечно жируха (рост 154). Я все лето пыталась во всякие там системы похудения без подсчёта калорий, все бестолку. Уже два месяца хожу в тренажёрку, а вес только растёт)
В общем, поддержите меня, пожалуйста, мне очень грустно от моего веса и от того, как я потеряла свои полгода похудения. Я была в нормальном весе всего один день в своей жизни (((
Стоит мне разок переесть, вес растёт просто мгновенно(. За что?
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 30,92g | Hh: 216,30g.
Aamiainen: Евроопт Торт "Кофе со Сливками". Lounas: Шоколад. Päivällinen: Тушеные Овощи, Салат Овощной со Сметаной, Минскхлебпром Торт Сказка. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
спасибо)
да, есть психологические проблемы конечно, собираюсь обратиться к психологу, очень долго откладывала
спасибо за совет про врача-диетолога)
11 elo 22 jäseneltä: chMaryva
|
Дорогие девочки, подпишитесь на УОМ ( университет образовательной медицины ) и все будете знать по питанию ,помогать другим . Худеть нужно зная как правильно и без последствий В Инстаграмм priventage.ru
12 elo 22 jäseneltä: inessapetuhova
|
Не в маленьком весе счастье , главное здоровье 🫶 удачи вам
13 elo 22 jäseneltä: natalia.vod
|
Доброе утро. Вы конечно извините, но вставлю свои 5 копеек. ПП, это не диета, ПП это образ жизни. Даже сидя на ПП, при употреблении большого количества калорий вы будете набирать вес. Считать калории и сидеть на ПП это здорово, то того момента, когда вы достигните результата и вернетесь к обычному своему питанию. ПП по сути помогает вам привить правила здорового питания, чтобы вы и дальше старались придердиваться. Я не знаю зачем Вас отправили в психушку, заедать стресс это такое у всех и не вините себя за это, значит так было надо. Любите себя главное.
19 elo 22 jäseneltä: irina_rinayka
|
Тоже маленького роста и пытаюсь похудеть. Надеюсь у вас все получится и все будет хорошо 😊
19 elo 22 jäseneltä: misachiii
|
Помните, что мышцы весят больше чем жир, поэтому при походе в зал, вес может расти, и да, для того, чтобы скинуть лишний вес, нужно по-любому следить за питанием.
19 elo 22 jäseneltä: Pandavan
|
Милая девушка, недостаток питательных веществ отражается на работе нервной системы, подумайте пожалуйста, вдруг ваше быстрое похудение повлияло на проблемы со здоровьем? Скорее всего, Вы набрали слишком большой темп в похудении и получили "откат". Нужно пробовать снова, но очень аккуратно, постепенно, без голоданий и переедания, прислушиваясь к своему организму. Отнеситесь даже не как к похудению, а как к образу жизни, Вам правильно написали, по сути, ПП это навсегда. и только так можно сохранить здоровье и улучшить фигуру. Сил вам, терпения и удачи.
20 elo 22 jäseneltä: uly106
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|