Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 38,95g | Hh: 39,79g.
Lounas: Tomat Merah, Labu, Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|