Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 90,54g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integra, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lounas: Caldo de Mocotó. Päivällinen: Patinho, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Hortifruti Melancia, Garoto Bombom Serenata de Amor. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|