Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 74,39g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lounas: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Salada Vinagrete. Päivällinen: Swift Costelinha Suína a Passarinho Temperada, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha. Välipalat/Muut: Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|