Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 99,06g | Prot: 179,04g | Hh: 10,67g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Espinacas, Huevo. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Tomates, Repollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Chicharrón. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliovzla
|