Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 142,17g | Hh: 253,06g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (10g), AH Magere Kwark Vrij Van Lactose, Aardbeien, MKBM Bananenbrood. Lounas: Remia Friteslijn , Honing-Mosterd Dressing, Rucola Sla, AH Beenham , Volkoren Brood. Päivällinen: AH Panini, Gekookt Ei, Mora Kroketten Rundvlees, Spinazie. Välipalat/Muut: Oreo Oreo, Koekje, Bananenbrood, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, AH Watermeloen, Campina Lactose Vrij Melk. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anine zon
|