Ab heute 16.09 - 18.11 erstes Ziel Ab 18.11 - 10.12 zweites Ziel 71 kg Ab 10.12 - 31.01 erreicht 69 kg
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 34,72g | Hh: 134,86g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Milch 1,5% Fett, Vollmilch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Aldi Schokobrötchen. Lounas: Baileys Baileys Irish Cream, Baileys Baileys Irish Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|