Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 62,47g | Hh: 93,19g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Самокат Сыр Халуми. Lounas: Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|