Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 69,60g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Щедрое Лето Маргарин 72%, Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Lounas: Чай с Молоком, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Борщ с Курицей. Päivällinen: Борщ с Курицей, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Самса с Курицей, Слабое Кофе с Сахаром, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|