Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 70,74g | Hh: 133,47g.
Aamiainen: Чай, Селяночка Батон Нарезной, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), SPAR Сыр Гранд 45%. Lounas: SPAR Рулет Меренговый, Черкизово Бекон Сырокопченый, Кофе, Селяночка Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сливы, Абрикосы, Нектарин, SPAR Сербская Брынза, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Красные Помидоры, Руккола, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Välipalat/Muut: SPAR Рулет Меренговый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliceblog
|