Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 67,56g | Hh: 91,49g.
Lounas: CJ제일제당 고메 탕수육, 오뚜기 열라면 (120g). Päivällinen: 닭가슴살, 찐단호박, 대림선 스노우크랩킹, 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: Richy 오트밀 미니바이트, 매일두유 식물성단백질. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|