Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 75,84g | Hh: 113,85g.
Lounas: Repolho-Roxo, Jiló Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Santa Helena Amendoim Japonês , Tomates, Chuchu Cozido, Sadia Bisteca Suína . Välipalat/Muut: Ninfa Biscoito Maizena, Itambé Iorgute. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reje couth
|