Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 27,38g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Pisang Mas. Lounas: Good Time Chocolate Chip Cookies, Sania Minyak Goreng, Maggi Magic Lezat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Gula Pasir, Frisian Flag Kental Manis, Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|