Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 83,00g | Hh: 82,57g.
Aamiainen: Помидоры Черри, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Огурец (без Кожуры), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дымов Ветчина Княжеская, Нектарин. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Запеканка из Кабачков с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|