Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 82,50g | Hh: 299,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Витаминный Салатик, Капучино, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Amway Протеин. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Слива, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Corny Батончик Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|