Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 93,33g | Hh: 82,96g.
Aamiainen: Buah Anggur. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Alfamart Buah Naga. Välipalat/Muut: Master Kim Hot & Spicy Potato Stick, Indomaret Roasted Almond. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maulidaa94
|