Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 88,27g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт Павлова, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Нектарин, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина Запеченая, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Нектарин, Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TATYNA BELAY
|