Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 69,59g | Hh: 42,40g.
Lounas: 배추김치, 잇메이트 닭가슴살소시지, 달걀, 토마토 소스, 소와나무 모짜렐라 피자치즈, 양파, 양배추. Päivällinen: 단호박찜, 배추김치, 매일유업 매일두유 99.9, 풀무원 네컵 연두부. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|