Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 83,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 91,24g | Hh: 218,85g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lounas: Ayam Geprek, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti, Telur Dadar, Jeruk, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|