Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2577 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 129,39g | Hh: 255,69g.
Aamiainen: Чернослив, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Päivällinen: Апельсин, Гренки Домашние, Светлое Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|