Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 67,97g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Дыня, Good Day Кокосовая Стружка, Линия Здоровья Хлеб Здоровье, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Сыр Гауда, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Hot Cat Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|