|
Новый рекорд! Не помню такого веса лет с 12 😂
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 46,97g | Hh: 213,36g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Картофель, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Pepsi Pepsi Max, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Nestle Nuts, Milky Way Шоколадный Батончик, Etlon Эспрессо-Тоник. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|