Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 134,73g | Prot: 118,71g | Hh: 209,56g.
Aamiainen: Сахар, Молоко Козье, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Армпродукт Хачапури с Сыром, Сахар, Молоко Козье. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Молоко Козье, Макароны с Маслом, Щи с Мясом. Päivällinen: Армпродукт Хачапури с Сыром, КампоМос Докторская Гост. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|