|
Koffie, beweging, bijna 24-uur vast en een flink kcal-tekort
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 89,60g | Hh: 166,96g.
Lounas: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, AH Banaan, Jumbo Volkoren Couscous, AH Komkommer, AH Ei, Slagers Kwaliteit Kipreepjes. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
12 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
Ik reageer nooit op de gewichtsveranderingen van de weegschaal omdat die niks zeggen over vetverlies tussen twee metingen, maar de bijna-24-uurs vast en een flink calorietekort, daar word ik echt superblij van.
12 elo 22 jäseneltä: Vecasimic
|
Ja, pcies. Was gisteren na m'n wandeling 2,5kg lichter dan de ochtend. Slaat helemaal nergens op natuurlijk maar omdat de balans goed is, ben ik zeer tevreden
12 elo 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
12 elo 22 jäseneltä: Vecasimic
|
12 elo 22 jäseneltä: bebechan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|