Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 118,90g | Hh: 337,17g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сырники с Шоколадом, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Спагетти, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Сыр Российский. Päivällinen: Гречка Отварная, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Välipalat/Muut: Апельсиновый Напиток, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Папа Джонс Пицца Пеперони, Кукуруза с Маслом, Горячий Шоколад, Колбаса Докторская, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Минт Кофе, Русская Картошка Чипсы со Вкусом Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [💜ходячий смайлІк 💜]
|