Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 84,73g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Alnatura Tomaten Stücke, Cucina Passata Rustica Classico, Pecorino, Aubergine, Olivenöl. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Karotten, Tomaten, Schafskäse, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|