Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2976 kcal
|
Rasva: 161,53g | Prot: 128,43g | Hh: 239,78g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Яйцо, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Lounas: Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг King Go Наггетсы, Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: ВкусВилл Багет Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Бефстроганов, ВкусВилл Наполеон Айс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|